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産後の正しいダイエット

今日久し振りに友達に会ったんですが、産後ダイエットが成功しないと悩んでいました。
いろいろと話しているとちょっと間違ったダイエットをしていると思ったので産後に目標体重を達成した者としてアドバイスさせてもらいました。
出産後のダイエットはただ単に体重を落とせばいいというものではないんですよね。
やっぱりダイエットで理想体重を目指すならカロリーを気にして体脂肪率を体重よりも気にする必要があると思います。