2009年3月の記事一覧

日焼け止めと肌への影響

今週は暖かい日が続くそうですが、何となく既に紫外線も強い感じがしているのでそろそろ日焼け止めを塗った方がいいなと感じているんです。
子供たちにも外で遊ぶときには、子供の日焼け止めを塗って外出させた方がいいですよね。
これだけ紫外線が強いと肌への将来の影響が気になりますが、肌への影響と言えば、日焼け止めランキングにランクインしているものって肌にやさしいのでしょうか？
それを確認できないとランキングって参考にできないですからね。
私は日焼け止めの選び方って適当だったんですが最近は肌への影響を気にするようになりました。

韓国ドラマとユーチューブ

暇な時はユーチューブに限るって私は思ってるんですが、何を見ているかというと、韓国ドラマをyoutubeで見ています。
もちろん一度見たことがあるものを見たりしているんですが、ちょっと懐かしの冬のソナタの動画でテーマ曲を熱唱してみたり、韓国ドラマのキスシーン動画を見てニヤついてみたり、いろいろ楽しんでますよ。
やっぱりイビョンホンがかっこよくて、好きなので、オールインとかは大好きなドラマの一つですね。
ちょっとクールな役が素敵でしたよね。

韓国女優は大変

昨日ニュースを見ていたら、韓ドラで見かけた女優さんが自殺したって報道されてびっくりしています。
色々なプレッシャーの中で、韓国女優の人たちというのは頑張って活躍しているんだなと思いましたね。
何のドラマに出ていたか思い出せませんでしたが、弁護士たちじゃなかったですよね？
最近は物忘れが激しいというかタイトルとか覚えられないし主演の名前もすぐに忘れてしまっていますが、シン・ウンギョンが出ていたドラマのタイトルも忘れているくらいです。

花粉症かな？

なんとなく２月の初めから鼻がむずむずし出したのでもしやと思って、早めに花粉症予防をしてみました。
特にこれと言って予防しているというわけではないのですが、甜茶エキスがいいという話ですからこれを飲んでいたんです。
とりあえず今のところは目がかゆいくらいでくしゃみはないので、アイボンALで目を洗っているくらいですんでいます。
これも予防しておいたおかげなのかと思っているのですが、花粉症はストレスも関連性が高いといわれているので、ストレス解消にも気をつけないといけないですよね。

身も心もリセットする温泉旅行

日頃の疲れやストレスを洗い流し、気分爽快にさせてくれるのが温泉旅行。
日帰りで訪れるのももちろん素敵な時間が過ごせますが、1泊や2泊、のんびり普段とは違う場所で毎日を忘れさせてくれる場所で過ごす…というのも良いですよね。
全国には、素晴らしい温泉とホテルや旅館などの宿泊施設がたくさあります。
例えば、榊原温泉。私事ですが、同じ県内なので比較的訪れやすいのが魅力ですし、実際に行ったこともあります。
でも、残念ながら宿泊はしたことがないので、次回は是非！と。
そこの榊原温泉白雲荘は、昔ながらの旅館の雰囲気が残った、ちょっと隠れ家的なお部屋がとても魅力です。
もちろん、日本三大名泉ななくりの湯でも有名ですから、露天風呂は素晴らしいです。山の景色を一望でき、日頃のうっぷんを速攻で吹き去ってくれます。
あと、また私事ですが、比較的近い場所にある下呂温泉にも、もちろん素晴らしいホテル・旅館はありますし、是非とも訪れたい場所の1つです。

介護保険制度について

日本の介護保険制度は、ドイツの介護保険制度をモデルした…とされていますが、2000年に介護を必要とする人にサービスを提供するために制定された保険制度です。
介護保険の保険料は、40歳以上64歳以下の方（第2号被保険者）が納入し、65歳以上の方（第1号被保険者）は、在住する市町村に保険料を納めることになっています。
ただ、介護保険料は、所得に応じて7段階に分かれており、ケースによって減額・減免になる場合もあるので、他人事とは思わずにしっかり確認しておくことが必要です。
今後の介護・介護予防に対して、介護保険料は重要なのですが、ただ本当に満足いくサービスが行われているかなど、介護保険の課題と問題点は多く残されています。

身体に良い、ダイエットお役立ち情報

ただ、体重を減らす、体脂肪を減らす…というのがダイエットではありません。
健康な状態を維持、もしくは健康に向けて改善していくことが何より重要なのではないかな、と思います。
そんな、身体に良いダイエットお役立ち情報は多くあります。私が注目しているダイエットの種類もたくさんあるのですが、その筆頭が骨盤ダイエットです。
これはその名の通り、骨盤を矯正することがダイエットに繋がる…というもので、ダイエットのためというより、骨盤を矯正し、正しい姿勢に戻すことに重きを置いてます。
骨盤が歪んでいると、身体に多くのトラブルが起こります。腰痛・肩こり、O脚、X脚、不眠や生理不順まで。
骨盤ダイエットは、矯正具を身につけるタイプと、身体を動かして戻す腰回しダイエットの類のタイプがあります。
お手軽にお金をかけずに出来るのは、当然後者ですよね。

外貨取引の始め方

実践に近い外貨取引の始め方として、各業者のチャートなど、実践で使う部分を比較してみるという手もあります。
例えば、fxチャート。現在、そして過去の為替の動向などが表やグラフで表示され、それを元に（参考に）注文をします。
FX取引の注文方法として、チャートから直接注文できるシステムの業者もありますが、投資家もかなり好評価されているみたいですね。
また、チャートも「見やすさ」「機能」は非常に重要です。
チャートでの比較もあるようなので、参考にされてみてはいかがでしょうか。一般的な評価では、サイバーエージェントfxなどのチャートはシンプルでとても使い勝手も良いみたいですよ。